Beim Aufräumen und Entrümpeln denkst Du wahrscheinlich nicht als Erstes ans Einkaufen. Oder? Du solltest das Gegenteil von Einkaufen tun: Sachen loswerden!
Du planst, den Krempel loszuwerden, anstatt mehr zu kaufen? Ja, absolut. Ich bin auch ganz dafür.
Du willst keine Hemden mehr in den Kleiderschrank quetschen, Du willst auch keine Hunderte von Schüsseln in der Küche zusammen mit unbenutztem Besteck. Du willst auch keinen Keller, in dem Du nichts mehr machen kannst, weil Boden und Wände vollgestopft sind. Und wahrscheinlich hast Du auch schon vergessen, was dort alles verstaut ist, außer dem Weihnachtsschmuck, den Du an einem relativ leicht zu findenden Ort platziert hast.
Man sagt, ein unordentliches Haus ist ein unordentlicher Geist.
Und tatsächlich glaube ich, dass eine Entrümpelung jedem gut tun würde.
Vor allem, wenn man die von Marie Kondo entwickelte Methode anwendet. Sie hat nicht nur eine hocheffektive Methode des Aufräumens entwickelt, sondern auch eine achtsame und sehr optimistische. Man nennt sie die KonMari-Methode®.
Ich kann ihr Buch „Magic Cleaning“ sehr empfehlen. Du kannst auch viele Artikel über ihre Methode auf meinem Blog finden.
Aber ich möchte nur auf einen wesentlichen Teil der KonMari-Methode® hinweisen, damit Du besser verstehst, was ich meine, wenn ich vom "achtsamen Einkaufen" spreche. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, was weggeworfen werden soll, konzentrierst Du Dich darauf, was Du behalten willst. Das ist eine Änderung der Denkweise.
Du behältst, was Dir Freude bereitet.
Je mehr wir diese Methode praktizieren, desto besser können wir auf uns selbst hören und verstehen, was uns Freude bereitet. Nicht das, was alle anderen denken, dass wir tun sollten oder was gerade in Mode ist.
Schau, ob Dir das folgende Szenario bekannt vorkommt. Du suchst Dir ein Hemd aus, das Du aus dem Bauch heraus liebst, aber dann weist Dich Deine Freundin darauf hin, dass ein anderes Hemd modischer ist und sie findet, dass Du damit umwerfend aussiehst. Schnell überlegst Du, welches Du nehmen sollst, und folgst schließlich dem Rat Deiner Freundin – der zwar mit guten Absichten ausgesprochen wurde, Dich aber davon abhielt, Deinem eigenen Instinkt zu vertrauen. Und nur Du kannst wissen, was Dir Freude bereitet.
Viele von uns haben damit zu kämpfen, und ich möchte Dir helfen, Dir selbst mehr zu vertrauen.
Wenn Du diesen Prozess durchläufst und die KonMari-Methode® anwendest, wirst Du nicht nur ein aufgeräumtes und organisiertes Zuhause vorfinden. Du gehst auch Deine Vergangenheit durch und findest heraus, was Du Dir für die Zukunft wünschst.
Und wenn Du Freude und Glück in Dir selbst spürst, bist du automatisch mitfühlender gegenüber anderen. Nicht nur mit anderen Menschen, sondern auch mit Tieren, der Natur und unserem Eigentum.
Das führt dazu, dass Du achtsamer wirst, was Du in Zukunft an neuen Dingen kaufst und erwirbst.
Du wirst fähig, auf dich selbst zu hören, wenn Du fragst:
Macht es Freude? Was steckt dahinter? Wer steckt dahinter?
